+420 773 552 061 info@bilylev.eu

Akce pro nejmenší

Osobnosti

Soutěže

Dovednosti

Zážitky

Velké akce

Mezigenerační setkávání

Expedice

Ukázky

Splněné sny

kurz: Sebeobrana pro ženy

Podle statistik v současné době přibývá útoků na ženy. Agresivita útočníků se stupňuje. Naučte se několik pravidel a zafixujte si praktické návyky, jak se bránit v krizové situaci!

Nenechte se ponížit, zmrzačit, zabít! Ve většině případů, kdy je útočník rozhodnutý ublížit, nemá se svoji obětí slitování. Nespoléhejte na to že Vám někdo pomůže. Statistiky hovoří jasně. Jen osoba, která je připravena, dokáže ochránit svoji rodinu blízké a sebe.

Cíle a přínosy – co se naučíte

  • Ovládat strach a stres
  • Zamezit možnému ataku
  • Používat improvizované zbraně k obraně
  • Efektivně využívat svoje tělo bez pravidelného tréningu
  • Zvýšit si sebevědomí
  • Chránit blízké a sebe

Metody a techniky – orientace na aplikaci do praxe

  • Dbáme důsledně na bezpečnost našich frekventantek tak, aby přes specifickou činnost nedocházelo ke zraněním. Obecně však platí staré pořekadlo: „těžko na cvičišti, lehce na bojišti.“
  • Víme, že dnešní doba je uspěchaná a málokdo má čas na sebe. Snažíme se, aby naše kurzy byly co nejefektivnější. Aby se již po prvním absolvování uměly ženy efektivně bránit a používat obranné prostředky, které když zakoupíte a neznáte, jak je správně použít, jsou pouze přítěží kabelky.
  • Našimi kurzy budujeme zdravé sebevědomí a přirozenou agresivitu v krizových situacích. Snažíme se odbourávat stres a paniku a nahrazovat je klidem a nacvičenými úkony v krizových situacích.
  • Poradíme Vám, jak efektivně používat svoje tělo. Pokud si myslíte, že se s vyzáblým tělem nebo naopak nadváhou neubráníte, vyvedeme Vás z omylu a zvýšíme Vaše sebevědomí. Jen ten, kdo nechce, se nebrání.
  • Někdo je pomalejší, někdo je rychlejší. Pokud Vám to na kurzu vyloženě nepůjde, nabízíme individuální přístup případně pokračování na našich speciálních kurzech.
  • Pokud budete mít zájem, dosáhneme pravidelnost opakování toho, co jste se naučila, neboť je škoda zapomenout to, co je pro život praktické a co Vás chrání.
  • Na základě získaných zkušeností se můžete účastnit rodinných víkendových seminářů, kde si zopakujete, co jste se naučila a získáte i nové přátele.

Pokyny a informace

  • Vezměte si sportovní oblečení a obuv. DŮLEŽITÉ je vzít s sebou také obranný prostředek, který jste použila nebo nosíte u sebe (pokud takový máte).
  • Kurz je rozvržen na 5 hodin a 30 minut. Samozřejmostí jsou přestávky na relaxaci.
  • Součástí kurzu je právní a praktické minimum, jak se chovat v krizových situacích, neboť každá takováto situace může mít nějakou „dohru“.
  • Dozvíte se také jak přes absurdnost situace, když jste Vy napadena, poskytnout první pomoc útočníkovi, pokud to bude vyžadovat situace. Ano, účastníci našich kurzů jsou tak úspěšní.
  • Součástí kurzu je praktické vyzkoušení různých pomůcek na obranu (cvičný peřový sprej, paralyzér atd.)
  • Na kurzu Vám doporučíme, co je pro Vaši obranu nejefektivnější a pokud se rozhodnete obraně věnovat dlouhodobě, najdeme optimální styl pro Vaši postavu a charakter.

Lektoři

A jeden bonus navíc. Naši lektoři jsou většinou bývalí příslušníci ozbrojených složek s drilem pro kázeň a zodpovědnost. Krom toho jsou to sportovci a sympaťáci. Nikdo na Vás nebude křičet nebo kroutit hlavou, že to nechápete, nebo že Vám to nejde. Našim cílem je naučit, ne ponížit.

Délka semináře: 5,5 hodiny
Cena semináře na vyžádání.
Seminář je určen pro max. 15 účastníků.

Bližší informace k termínům kurzů najdete v kalendáři akcí, nebo Vám budou zaslány e-mailem. Pište nám na e-mail info@bilylev.eu, nebo volejte na číslo +420 773 552 061. Více v sekci kontakty.

Podpora

Podívejte se, jak nás můžete podpořit.

Kalendář akcí

Naši partneři

Share This

Sdílejte

Sdílením nám pomáháte s propagací BÍLÉHO LVA. Děkujeme!